от Кати Спивак

Формат:

Текстовый сборник

@katyaspivak

Начни завтракать по проверенным рецептам, даже если у тебя совсем нет времени по утрам

из 25 завтраков

Сборник

Все рецепты готовятся максимум

15 минут

Одной из вредных привычек моего прошлого были вечные перекусы, всякой вредной фигней, потому что я не ела с утра
и ходила голодной до обеда, а то и до вечера.

Завтрак для меня всегда был чем-то сложным, открываешь глаза
и понятия не имеешь, что приготовить, поэтому я выбирала спать до последнего и пить кофе перед выходом.

Учитывая свой опыт, я поняла, чтобы избежать этой проблемы, нужно просто сохранить картинки БЫСТРЫХ завтраков в свой телефон и выбирать, что будешь есть, пока чистишь зубы.

Почему БЫСТРЫХ? Потому что именно ВРЕМЯ потраченное на готовку — останавливает нас от завтрака дома. Поэтому, когда
я делала свой сборник, собрала рецепты, которые готовятся максимум за 15-20 минут.

А теперь давайте договоримся, что с моим сборником вы не будете пропускать ЗАВТРАК. Это и для здоровья, и для фигуры,
и для настроения будет офигенно!

Одной из вредных привычек моего прошлого
были вечные перекусы, всякой вредной
фигней, потому что я не ела с утра и ходила
голодной до обеда, а то и до вечера.

Завтрак для меня всегда был чем-то сложным,
открываешь глаза и понятия не имеешь, что
приготовить, поэтому я выбирала спать до
последнего и пить кофе перед выходом.

Учитывая свой опыт, я поняла, чтобы избежать
этой проблемы, нужно просто сохранить
картинки БЫСТРЫХ завтраков в свой телефон
и выбирать, что будешь есть, пока чистишь зубы.

Почему БЫСТРЫХ? Потому что именно ВРЕМЯ
потраченное на готовку — останавливает нас
от завтрака дома. Поэтому, когда я делала свой сборник, собрала рецепты, которые готовятся максимум за 15-20 минут.

А теперь давайте договоримся, что с моим
сборником вы не будете пропускать ЗАВТРАК.
Это и для здоровья, и для фигуры, и для настроения будет офигенно!